شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است

انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک).

با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم.

وب سایت دیجیاتو - پیام ادیب: حاضرجوابی های شوخ طبعانه ی افراد باهوش برای خیلی از ما خوشایند محسوب می شود.

وقتی مکالمه ی ما با یک نفر دیگر (چه گفتگوی کاری باشد و چه گپ و گفتی دوستانه) جریان رفت و برگشتی سریع و روانی پیدا می کند، احتمال اینکه از فرد مقابل خوشمان بیاید بیشتر خواهد بود.

 اما طبق تحقیقات تازه ای که در مجله ی علم روانشناسی منتشر شده، عامل تأثیرگذار در این میان سرعت است.

روزنامه قانون - علی د‌‌ماوند‌‌ی: بحران‌های اجتماعی عمد‌‌تا زمینه‌هایی سیاسی و اقتصاد‌‌ی د‌‌ارند‌‌ که اگر به آن‌ها توجه شود‌‌، می‌تواند‌‌ از بسیاری معضلات جلوگیری کند‌‌. معضلاتی که برون د‌‌اد‌‌ آن د‌‌ر حوزه اجتماع، قطعا مطلوب نخواهد‌‌ بود‌‌ و می‌تواند‌‌ د‌‌ولت را د‌‌ر تنگناهای فراوانی نیز قرار د‌‌هد‌‌.

 ایران امروز د‌‌ر شرایطی قرارگرفته که به موجب تحولات ساختاری د‌‌ر محیط د‌‌اخلی و خارجی از زمینه‌های بالقوه مناسبی برای بروز رفتارهای منازعه‌ای برخورد‌‌ار است.

 چنین ساختاری استعد‌‌اد‌‌ مناسبی برای وقوع تضاد‌‌ و منازعه میان نیروهای سیاسی و اجتماعی د‌‌ارد‌‌ و البته د‌‌ر هیاهوی مسائل روزمره، معمولا مسائل اصلی مملکت یا گم می‌شوند‌‌ یا آنقد‌‌ر د‌‌ور از نظر باقی می‌مانند‌‌ تا اینکه تبد‌‌یل به بحران شوند‌‌. این نوشته د‌‌ر مورد‌‌ برخی نیروهای منازعه خیز د‌‌ر ایران است که د‌‌ر صورت مد‌‌یریت مناسب و کارآمد‌‌، می‌توان از این تضاد‌‌ رهایی جست.

ماهنامه سپیده دانایی - محمد ترکمان*: طلاق یک فرآیند طولانی و گاهی توان فرسا است؛ زیرا زمان زیادی از چرخه زندگی فرد را به خود مشغول می کند و عموما با آشفتگی های هیجانی متعددی برای فرد همراه است. گرچه برخی تصور می کنند بعد از طلاق دیگر رنج و سختی تمام می شود، اما درواقع بعد از طلاق، هم چنان دغدغه ها و فشارها وجود دارند؛ از سازگاری شخص با طلاق، پیدا کردن شغل و درآمد و مسائل فرزندان گرفته، تا رو به رو شدن با فامیل.

این مورد آخری هم برای خودش داستانی دارد که بعضا فشار زیادی را به فرد طلاق گرفته تحمیل می کند. اینکه به این فامیل های کنجکاو که چشم به دهن ما دوخته اند چه بگویم؟ چگونه آن ها را متوجه کنیم که نیازمند حمایتشان هستیم نه زخم و کنایه! نگرانی در مورد قضاوت های عجولانه آن ها و ده ها دغدغه دیگر، می تواند برای هر شخصی به عنوان چالش بزرگ مطرح شود.

به خاطر سپردن اسامی کمک زیادی به تقویت حافظه می کند

این حقیقت که با بالا رفتن سن حافظه از بین می رود دلیل نمی شود که نتوانیم روند از بین رفتنش را کند تر کنیم. تحقیقات نشان می دهند ما می توانیم حافظه مان را تا جای ممکن نگه داریم، اجازه بدهید نگاهی به این راه های علمی بیندازیم.

شناخت موانع موفقیت کمک زیادی به شما برای رسیدن به موفقیت می‌کند

تعریف موفقیت از نظر هرکس متفاوت است.هر کسی آن را طبق معیارهای خودش تعریف می‌کند. بنابراین، شما باید ابتدا موفقیت را برای خود تعریف کرده و راههای دست یابی به آن را بنویسید. با این حال شناخت موانع کمک زیادی به شما برای رسیدن به موفقیت می‌کند.

استفاده کردن از ساعات اولیه صبح، درست قبل از کار، شاید کلید زندگی و کار موفق باشد

برخیزید و بدرخشید ! ساعات اولیه روز تبدیل به یکی از دوستان شما شده است. چه بخواهید، چه نخواهید، استفاده کردن از ساعات اولیه صبح، درست قبل از کار، شاید کلید زندگی و کار موفق باشد. درست است؛ سحرخیزی ویژگی مشترک مدیران، کارمندان و افراد موفق و با نفوذ دیگر شده است.

حریم خصوصی‌تان را در خانه نگه دارید و خودِ حرفه‌ای‌تان را سر کار ببرید

مسائل شخصی گاهی آنقدر آزاردهنده می‌شوند که جدا کردن آنها از اوقات کار کمی سخت می‌شود. شما بیشتر ساعات روز خود را در محل‌کار می‌گذرانید، چطور می‌توانید یک مسئله استرس‌زای شخصی که گاهی حتی آزاردهنده است را در آن ساعات فراموش کنید؟ چه یک دغدغه خانوادگی جزئی باشد یا مسئله‌ای جدی‌تر، راه‌هایی هست که می‌توانید برای محرمانه نگه داشتن مسائل خانوادگی‌تان در محیط کار از آنها استفاده کنید تا تاثیر منفی بر کارتان نگذارد.