اولین چیزی كه توجه هر كسی را در استایل آقایان به خود جلب می‌كند كفش آنهاست

برای قریب به اتفاق خانم‌ها المان‌های مشتركی از خوش‌تیپی همسرشان وجود دارد كه بد نیست از آنها مطلع شوید. در این صورت است كه شما می‌توانید بدون اینكه همسرتان نكته‌ای را درباره ظاهرتان به شما گوشزد كند به یک جنتلمن واقعی تبدیل شوید.

همان طور که می دانید شکل هندسی فضای یک خانه تاثیر بسیار زیادی در نوع چیدمان مناسب و همچنین انتخاب لوازم و وسایل منزل خواهد داشت. نشیمن ال شکل یکی از نمونه های پلان فضای داخلی است که در چیدمان آن غالبا با محدودیت مواجه هستیم. به همین منظور در این مطلب ما می خواهیم پاسخ سوال یکی از همراهان ما در رابطه با چیدمان خانه ال شکل را با شما در میان بگذاریم، شاید این سوال دغدغه ی شما عزیزان هم باشد پس با ما همراه باشید.

در چیدمان منزل ال شکل فضای نشیمن را از فضای غذاخوری و سالن تلویزیون جدا کنید

یکی از پرطرفدارترین تزیینات در دکوراسیون منزل، تزیین آشپزخانه با وسایل ساده و کاربردی می باشد. که می تواند چهره ی آشپزخانه ی شما را زیباتر از قبل کند. به همین منظور امروز ما می خواهیم پاسخ به سوال " چگونه آشپزخانه را تزیین کنیم؟ " را در این مطلب با شما در میان بگذاریم پس با ما همراه باشید.

آشپزخانه را مرتب کنید!

در مرحله ی اول تزیین آشپزخانه پیش از هر اقدامی باید به مرتب کردن فضای آشپزخانه ی خود بپردازید. زیباترین تزیینات هم در فضای در هم و برهم و شلوغ جلوه ای نخواهد داشت. پس پیش از انتخاب هر تزیینی بهتر است فضای آشپزخانه ی خود را مرتب کنید و لوازم اضافی را از فضای آشپزخانه خود دور کنید.

پیش از هر اقدامی برای تزیین آشپزخانه، باید به مرتب کردن فضای آشپزخانه ی خود بپردازید

بهترین رنگ های جایگزینی رنگ سفید

رنگ سوسن وحشی تقریبا سفید است که کمی شبیه رنگ زرد است. این رنگ ملایم، جایگزین فوق العاده ای برای رنگ سفید محسوب می شود که در فضاهای خاص، سرد و متوازن دیده می شود.

خانه خود را با این رنگ سفید مایل به زرد روشن کنید

در این مقاله می خواهم یکی از رنگ های مورد علاقه ام را به شما معرفی کنم. رنگ سوسن وحشی، این رنگ تقریبا سفید است که کمی شبیه رنگ زرد است. این رنگ ملایم، جایگزین فوق العاده ای برای رنگ سفید محسوب می شود که  در فضاهای خاص ، سرد و متوازن دیده می شود. اگر می خواهید در فضای مدرن و مینیمالیستی، شور و حرارت را خلق کنید، از این رنگ استفاده کنید یا اگر می خواهید در یک خانه سنتی تر از  یک رنگ خنثی استفاده کنید، این رنگ گزینه خوبی است.

جدیدترین ست های لباس تابستانی زنانه

مدل لباس زنانه

افسردگی درجه و انواع مختلفی دارد و از عوامل متعددی ناشی می‌شود

افسردگی درجه و انواع مختلفی دارد و از عوامل متعددی ناشی می‌شود و برای درمان آن نیز متخصصان روانی از روش‌های متنوعی استفاده می‌کنند که از روانکاوی عمیق و درازمدت تا دارودرمانی و استفاده از شوک الکتریکی را دربرمی‌گیرد.

اگرچه افسردگی از دیرباز به عنوان یکی از نابسامانی‌های روانی عمده شناخته شده، اما در دهه‌های اخیر اهمیت این بیماری هم به‌دلیل رنج و آزاری که مبتلایان به آن تحمل می‌کنند و هم به علت بار سنگینی که این اختلال بر منابع درمانی کشورها تحمیل می‌کند، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است. آمارها نشان می‌دهند که در چند دهه گذشته، افسردگی جای استرس و اضطراب را -که در 2 دهه بعد از جنگ جهانی دوم به عنوان مهم‌ترین عارضه روانی تلقی می‌شد- گرفته و اینک رایج‌ترین ناراحتی روانی افراد بالغ را تشکیل می‌دهد که باعث مراجعه به روان‌پزشکان، روان‌شناسان و دیگر متخصصان بهداشت روانی می‌شود.

افسردگی درجه و انواع مختلفی دارد و از عوامل متعددی ناشی می‌شود و برای درمان آن نیز متخصصان روانی از روش‌های متنوعی استفاده می‌کنند که از روانکاوی عمیق و درازمدت تا دارودرمانی و استفاده از شوک الکتریکی را دربرمی‌گیرد اما برای ایجاد یک زبان مشترک بین تمام روان‌شناسان و روان‌پزشکان در سراسر دنیا، انجمن روان‌پزشکی آمریکا (APA) در سال ۱۹۹۹ میلادی یک راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی (DSM ) تهیه کرد که هر چند سال یک‌بار نیز بر اساس تحقیقات انجام‌گرفته، آن را به‌روزرسانی می‌کند. آخرین نسخه این راهنما که به DSM-5 معروف است در ماه می سال ۲۰۱۳ میلادی انتشار یافت و جایگزین نسخه 4 شد که آخرین بار در سال ۲۰۰۰ میلادی تجدیدنظر شده بود و ما بر اساس این نسخه جدید، افسردگی و انواع آن را به شما معرفی می‌کنیم.

شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است

انسان هنگام رو به رو شدن با موقعیت های مختلف، واکنش های متفاوتی از خود نشان می دهد. احساسات مختلفی که تجربه می کنیم در نتیجه واکنش های شیمیایی است که درون بدن مان رخ می دهد. هورمون هایی که در بدن ما آزاد می شوند، ممکن است به ما احساس خوب دهند یا احساس بد. تحریک هورمون هایی که تزریق کننده احساسات خوب به شما هستند، روش مناسبی برای مقابله با درد و داشتن حس خوب است. شاد زیستن حق طبیعی هر آدمی است. بدن انسان معمولا در دو حالت قرار دارد: جنگ یا پرواز (سمپاتیک) و استراحت و هضم (پاراسمپاتیک).

با توجه به استرس های گوناگون روزمره، بدن انسان معمولا در حالت سپماتیک قرار دارد و ما باید به تحریک هورمون هایی بپردازیم که بدن را به حالات پاراسمپاتیک هدایت کنند تا به آرامش برسیم.

علت بسیاری از تعارضات بی‌اهمیت و پیش‌پاافتاده، نوع گفتار نامناسب است

علت بسیاری از تعارضات بی‌اهمیت و پیش‌پاافتاده، نوع گفتار نامناسب است. حکیمی گفته است: «زبان خوش مار را از سوراخش بیرون می‌کشد.» به نظر این‌طور نیست؟ یک‌بار این امتحان کنید. دفعه بعد اگر کسی با عصبانیت حرفی به شما زد، بسیار ملایم و مهربان جوابش را بدهید. شاید آن شخص نگرش خود را عوض نکند، اما مطمئناً صدایش را ملایم‌تر خواهد نمود.

سؤالی که باید از خود بپرسیم: «آیا به نظر دوستان و اطرافیانم من از کاه، کوه می‌سازم؟»